何があなたのモチベーションになるか：成功への意欲は健康にかかっているかもしれません。

studyfinds.orgより

スイス、ローザンヌ — モチベーションは、成功か失敗か、目標達成か目的もなくさまようか、前向きな幸福か不幸かの違いを生むことが多い。ライフコーチはクライアントに「何がモチベーションになるのか」とよく尋ねるが、実は、それは無意識のうちにあなたの健康である可能性がある。新しい研究によると、モチベーションは細胞が経験する酸化ストレスの量によって決まる可能性があるという。

スイスの研究者らは、細胞内のこの不健康な不均衡は、人々の意欲を低下させ、特定の作業のパフォーマンスを低下させる可能性があると述べている。しかし、適切な栄養はこれを逆転させることができ、特定の抗酸化物質がその鍵となる可能性がある。スイス連邦工科大学ローザンヌ校のチームは、グルタチオン（GSH）と呼ばれるタンパク質が、努力関連の作業における意欲とパフォーマンスの向上に重要な関係を示していることを発見した。



酸化ストレスとは何ですか?
研究著者らは、細胞が燃料としてさまざまな分子を「食べる」と、酸化種と呼ばれる反応性の高い分子の形でさまざまな有毒廃棄物を生成すると説明しています。幸いなことに、細胞にはこの廃棄物を除去し、細胞内のバランスを回復する方法があります。細胞がすべての廃棄物を除去できない場合、科学者が酸化ストレスと呼ぶ有害な不均衡が発生します。

脳細胞は神経代謝プロセスにより酸化ストレスを受けることが多い。抗酸化物質は健康な細胞のバランスを保つ「掃除係」である。その点を踏まえ、研究者はグルタチオンが脳の最も重要な抗酸化物質であると指摘している。

研究チームは、モチベーションとの関連性を見つけるために、プロトン磁気共鳴分光法と呼ばれる方法を使用して、脳のこの特定の領域の生化学を定量化した。この非侵襲的技術は、人間とラットの両方の側坐核のGSHレベルを測定した。次に、これらの測定値を、モチベーションを測定する標準化された努力関連のタスクにおける各被験者のパフォーマンスと比較した。

結果は、側坐核のGSHレベルが高いことが、これらのタスク中のパフォーマンスの向上と一貫性の向上に関係していることを示しています。

GSH の増加がモチベーションの増加に直接関係していることを証明するために、研究チームはラットに GSH ブロッカーを注射し、この抗酸化物質の生成を低下させました。これらのラットはモチベーションが低下し、報酬インセンティブテストでパフォーマンスが低下しました。

毎日のサプリメントでモチベーションが上がるでしょうか?
逆に、ラットにGSHの前駆体であるN-アセチルシステイン（側坐核のGSH濃度を上昇させる）の栄養補助食品を与えると、ラットは意欲を測るテストでより良い成績を収めることができました。これは、栄養不足により意欲を欠く患者のための新しいサプリメントの開発への道を開くものです。

「私たちの研究は、脳の代謝が行動にどのように関係しているかについての新たな知見を提供し、主要な酸化プロセスを標的とした栄養介入が、努力による持久力を促進するための理想的な介入として提案されている」と研究著者らは結論付け、研究結果は「側坐核の抗酸化機能の改善がモチベーションを高めるための実行可能なアプローチである可能性を示唆している」と述べている。

「私たちの研究で投与した栄養補助食品であるN-アセチルシステインも、その前駆体であるシステインから体内で合成されます」とサンディは付け加えます。「システインは、肉、鶏肉、魚、魚介類などの『高タンパク質食品』に含まれています。含有量の少ない他の供給源としては、卵、パンやシリアルなどの全粒穀物食品、ブロッコリー、タマネギ、豆類などの野菜などがあります。」

「もちろん、体内のGSH濃度を高めるにはN-アセチルシステイン以外にも方法はありますが、それが脳、特に側坐核の濃度とどう関係するのかはほとんどわかっていません。私たちの研究は、食事中のN-アセチルシステインが脳のGSH濃度を高め、努力を伴う行動を促進できるという原理の証明です。」

https://studyfinds.org/what-motivates-you-oxidative-stress-glutathione/

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